Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et oikein tiedä, mistä lähteä liikkeelle? Autan sinua pääsemään alkuun rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä!

Tarjoan käytännönläheistä kuntosaliohjausta aloittelijoille oman treenikokemukseni pohjalta.

Voimme käydä yhdessä läpi esimerkiksi:

• Kuntosalilaitteiden käyttöä ja oikeita suoritustekniikoita
• Perusliikkeitä ja koko kehon harjoittelua
• Sopivan treenirutiinin rakentamista
• Harjoittelun perusteita ja vinkkejä itsenäiseen treenaamiseen

Tavoitteeni on auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi kuntosalilla, jotta voit jatkossa treenata myös itsenäisesti.

Ohjaus tapahtuu sovitulla kuntosalilla Helsingissä.

Puhun suomea, englantia ja espanjaa.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva treenikerta! 💪